多吃蘑菇提高免疫力吗？

男 | 0个月 2021-09-10 12:48:36 1人回复来自

健康咨询描述：多吃蘑菇提高免疫力吗？

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郭小草漯河市第一人民医院主治医师擅长: 擅长胃肠道，肝胆胰腺疾病的诊治，如消化性溃疡，反流帮助网友：11926

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2021-09-10 13:12:59 我要投诉

你好，多吃蘑菇，菌类食物可以增强免疫力。菌菇类食物富含高蛋白，并且含有铁、锌、钙等多种微量元素，以及多种维生素，对增强身体全面素质十分有益。另外，菌菇类还含有人体必需的氨基酸，并且比例合适，可起到预防感冒和增强免疫力的效果。虽然菌菇类营养丰富，但要与其他食物合理搭配才能发挥最大的作用。

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