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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-09-10 13:12:38
这种运动可以减肥，平躺骑自行车，主要可以瘦腿、瘦小腹，但需要长期坚持。全身都需要减肥的人需要做一些全身运动，比如做有氧运动半小时以上、坚持游泳，这些都是消耗热量比较快的运动方法。在减肥的同时注意控制饮食，不要吃得过饱，也不要吃高热量的食物。
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