轻断食果蔬汁怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-19 13:18:38 2人回复来自

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2021-09-19 14:38:09 我要投诉

轻断食”成了一个时尚的养生概念，各种代餐鱼龙混杂的品牌，更有一瓶瓶看上去高大上的果蔬汁，号称可“排毒”，价格动辄几百上千“少吃点”本身没有错，然而只喝果蔬汁，不吃饭，真的对身体很有好处吗？最理想的减肥还是要控制嘴，迈开腿。

陈燕马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，肾上腺疾病，垂体疾病等内分泌代帮助网友：1953

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2021-09-19 17:39:06 我要投诉

轻断食。其实就是以水果蔬菜代替平时的饮食之类方法，只是在饮食上所改善，还要配合运动，可通过平板支撑慢跑快速行走的改善，平时要不吃辛辣油腻食物。

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