滑膜炎是创伤导致的滑膜增生,出现的疼痛肿胀等不适症状。平时要注意保暖不要剧烈运动,活动时要注意保护滑膜炎关节,可以热敷理疗。鞋子要选择保暖、宽松、对脚踝保护高的。避免再次损伤,否则会进一步加重。
滑膜炎不建议,穿小一点的鞋码建议穿正好宽松平底鞋,不会导致脚的不舒服。滑膜炎患者平时建议多休息,避免过度劳累,避免剧烈运动平时日常生活中要注意多保暖,避免受凉不要吃一些辛辣刺激性食物。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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