脸上有黄褐斑不宜吃什么菜

      脸上有黄褐斑的话，不能吃鱼、虾、螃蟹之类的海鲜。应该尽量保持饮食的清淡，多吃一些清淡的食物，有利于帮助减少我们脸上的黄褐斑，而且，在平时我们还要多吃一些新鲜的蔬菜和一些新鲜的水果，因为这样才可以促进局部皮肤血液循环，然后增加皮肤的营养。
      

      黄褐斑一般是由于脸上的色素沉积形成的，如果想要淡化黑斑，可以在饮食上多摄入一些维生素c或者维生素e的食物，比如橙子胡萝卜，柠檬等，不能吃一些黑色素丰富的食物，比如黑芝麻，酱油等深色系的调味品，会加重斑点。
      

      指导意见：
      黄褐斑平常注意防晒，使用温和的护肤品，辛辣刺激性食物不要吃，忌酒忌辣，晚上不能熬夜，早点睡觉，多吃点水果蔬菜，保持良好的作息。可以去公立三甲医院皮肤科，采用激光治疗，效果不错。口服药物如维生素E、维生素C、逍遥丸、六味地黄丸、祛斑调经胶囊，外用药物如氢醌霜。
      
      以上是对“脸上有黄褐斑不宜吃什么菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！