怀孕期间如何避免孩子留胎记

      指导意见：
      很多孕妈妈怀孕以后对宝宝的颜值很在乎，所以在孕期做各种养护，其实这样做可以在一定程度上预防宝宝胎记的出现。比如进行适当的运动，可以促进体内的血液循环，少吃生冷刺激性的食物，从冰箱里面拿出来的食物不要立即吃，而是放到常温后再使用。多吃一些新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、胡萝卜、葡萄等等，不要吃太油腻食物，建议少吃盐、少吃糖，避免接触化学物品。
      

      注意饮食，孕妇要少吃油腻酸辣生冷的食物等刺激性食物。这些食物会刺激到胎儿的皮肤，也要少食用醋酱油等常见的调味品。以免食宿沉淀导致胎儿出现胎记。还要远离辐射。如果孕妇到工作会接触到辐射，可减少工作量，必要时穿上防辐射服。