宝宝肩宽怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-29 15:08:52 2人回复来自

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2021-09-29 21:43:34 我要投诉

注意做适当的锻炼，控制好饮食规律性的摄入，营养物质在保证正常的生长发育y避免吃任何的零食，一定要注意避免吃食物过多适当就可以，避免增加身体的负担

王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-09-30 09:52:56 我要投诉

      指导意见：
      这样的肩膀宽减脂肪的同时，要考虑减轻肌肉的含量才会显得肩膀纤细。第二种、是脂肪囤积导致。如果脂肪囤积在颈间背部，需要大量做有氧运动，每天至少30-40分钟为一次进行有氧运动。运动后还要适合进行普拉提和瑜伽等拉伸和抻拉运动，最后再配合30分钟的肩背部按摩。