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肩周炎差不多好了能做俯卧撑吗

保密 | 0个月 2021-09-30 11:21:20 2人回复来自

健康咨询描述：肩周炎差不多好了能做俯卧撑吗

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2021-09-30 11:50:41 我要投诉

肩周炎是由于肩关节周围的炎症导致的，肩部的广泛性疼痛伴有活动受限，肩周炎是可以做俯卧撑的，并不会对肩周炎产生太大的影响，俯卧撑能够锻炼上臂或者是肩部的一些肌肉，从而缓解肩周炎有一定的辅助作用。

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2021-09-30 11:43:18 我要投诉

你好，根据你的描述，肩周炎已基本治愈，可以适量增加一些负重运动。但要注意避免过量，以免引起副损伤。运动前后要做好足够的拉伸活动。注意肩关节保暖，避免着凉，可有针对性的做肩关节康复练习。

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生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。

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