适当打麻将对于老年痴呆有一定的辅助作用,老年痴呆的预防,最主要的平时注意规律作息,不要熬夜,尽量保证充足睡眠,平时饮食要低盐低脂,不要吃肥厚油腻的食物,多吃蔬菜水果,每天要有适量运动,多读书多看报
打麻将可以预防老年痴呆。打麻将时,因为人大脑和手指并用,多动脑,多活动手指均可促进脑代谢,可能会预防老年痴呆。但是应该以非赌博性为前提,不应过度紧张,过度紧张时,可能会引起血管痉挛,容易引起脑供血不足,也可以引起血压升高,严重时可能会引起高血压脑病,甚至可能会导致脑出血。另外打麻将不要时间过长,长时间坐位不活动,容易引起下肢深静脉血栓形成。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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