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半月板损伤可以做俯卧撑和仰卧起坐吗

保密 | 0个月 2021-10-03 12:30:54 1人回复来自

健康咨询描述：半月板损伤可以做俯卧撑和仰卧起坐吗

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如果是轻微的半月板损伤，可以做仰卧起坐和俯卧撑。平时不要爬山登楼梯，这样的运动会损伤半月板和膝关节。患者还可以游泳，做瑜伽，还可以做平板支撑，这些运动方式不仅可以有效减少关节负重，也可起到非常好的健身效果，达到减脂和塑形的目的。

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