感觉是阳痿，但是我自己又觉得是太紧张

      这种情况一般就是说的阳痿，有性欲却不硬，性生活时勃起不硬不坚等勃起的问题，可分为心理和后期不良的生活习惯引起的，找准病因是关键，手淫是引起不硬的主要原因，其治疗需要综合考虑，教育程度，社会背景，家庭状况等社会因素，治疗总的原则为安全有效简单，经济符合患者和配偶的偏好，使患者通过个体的综合治疗获得满意的性生活。
      

      根据你现在所描述的情况，多考虑为龟头敏感度增高和阴茎海绵体充血障碍而引起的现象。建议您到专业的泌尿外科和男科检查激素水平或阴茎海绵体血流多普勒，这样才能通过数据选择，药物干预和物理治疗。有阳痿早泄方面的表现，这跟肾虚、前列腺炎等方面有关。这可以通过治疗改善恢复。平时避免手淫，不要熬夜，多运动。