吃优酪乳能预防免疫力吗？

      优酪乳中可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，预防病症的出现。另外优酪乳对于保护皮肤，美容养颜也是很有效果的。常饮优酪乳能够润肤、明目、固齿、健发。其原囚是优酪乳中含有丰富的钙，更易于消化吸收，利用率高。
      

      适当的吃一些优酪乳，可以补充体内所需的蛋白质的，也有一定的提高免疫力的作用，建议想要提高免疫力的话，在日常的生活当中，一定要适当的保持良好的生活习惯以及饮食习惯，可以合理的锻炼身体，保持营养的均衡！