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孕妇晚上睡不着怎么办？

女 | 0个月 2021-10-13 11:38:23 2人回复来自

健康咨询描述：孕妇晚上睡不着怎么办？

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张华云山东第一医科大学第二附属医院副主任医师擅长: 卵巢囊肿,宫颈糜烂,不孕症,宫颈炎,盆腔炎,附件炎帮助网友：86228称赞：1

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2021-10-13 12:01:41 我要投诉

妊娠期间尽量不要用药，不要接触有毒的物质射线，戒烟戒酒，保持良好的身体状态，良好的生活作息制度，对孩子的健康发育是有好处的，如果睡眠不好可以每晚喝杯牛奶或者豆浆，必要的话适当用点镇静剂缓解症状。

张敏 日照市中加国际健康管理中心主治医师擅长: 妊娠剧吐,妊娠期高血压,妊娠糖尿病,胎盘早剥,前置帮助网友：1096

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2021-10-13 12:25:20

你好，孕期因为身体出现各种腰酸背痛等不适。可以出现晚上睡眠不佳的情况。这时候你需要放松心情，不要看刺激性或者比较动感的音乐，需要听比较缓和的音乐还需要买个孕妇枕调整舒适的体位。