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大腿粗怎么变细

保密 | 0个月 2021-10-16 16:09:31 3人回复 来自

健康咨询描述: 大腿粗怎么变细

医生回复区

曹青
曹青 九江市第一人民医院   主治医师 擅长: 擅长面部微整,双眼皮手术,隆鼻,面部年轻化治疗,体 帮助网友:7689
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2021-10-16 16:22:25

      想要腿变细,可以通过运动或针灸实现。针灸减肥的效果很好,但是也容易反弹,如果选择针灸,建议去正规的医院进行。减肥最重要的还是要注意饮食,平时少吃甜食以及油腻的食物。少吃外卖以及重复加工的食品。运动上可以多做腿部的运动,多踢腿、下蹲和多拉伸,上班族要避免久坐,要坚持有规律的运动。
      

段新星
段新星 九江市第一人民医院   主治医师 擅长: 普外科常见疑难疾病如胃肠肿瘤,微创疝,甲状腺疾病及 帮助网友:2273
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2021-10-16 17:03:05

      大腿粗想要变细,就需要进行适当的体育运动,同时在运动后需要进行腿部按摩,避免腿部肌肉发达。如果想要快速的改善大腿粗的现象可以采用吸脂手术,吸脂手术它能够有效的将腿部多余的脂肪组织抽出体外,所以瘦大腿的效果比较明显,而且次手术后基本不会反弹,保持时间较长。吸脂手术要求操作比较精细,所以尽量选择到当地正规的医疗整形医院进行,可以提高手术安全性,也可使术后效果更自然。在吸脂后的恢复期间,尽量避免腿部过于受力。
      

王冠华
王冠华 枣庄市胸科医院   主治医师 擅长: 胸部肿瘤的诊断.鉴别诊断及治疗,对肺癌,食管癌,贲 帮助网友:21867
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2021-10-16 16:35:44

      您好,可以控制热量的摄入,适当的增加运动,也可以进行自体脂肪抽吸,效果都不错,平时要多运动锻炼练习瑜伽跑步,长期坚持才会有效果,建议去正规医疗机构进行脂肪抽吸,效果好,安全保障
      
      以上是对“大腿粗怎么变细”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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