我的大腿非常粗，怎么才可以让我的大腿变细呢

      正处在生长发育期内，建议适当控制饮食，特别是晚饭要少吃，以减少热量的摄入，然后是加强运动锻炼，增加热量的消耗，-通过减肥以后，可以显得腿也瘦一些，再就是不要穿紧身的衣服，穿宽松的衣服，可能没有那么明显。
      

      病情分析：
      1、去健身房动起来；2、寻找合适的健身教练很有必要；3、配合健康的饮食；4、局部肉毒素的注射；5手术（不推荐）
      指导意见：
      1、去健身房动起来；2、寻找合适的健身教练很有必要；3、配合健康的饮食；4、局部肉毒素的注射；5手术（不推荐）
      

      病情分析：
      你好，可以通过运动减肥，每天跑步，跳绳，瑜伽等运动。
      指导意见：
      坚持运动效果好，不吃高热量，高脂肪的食物，不要长时间坐着，平时多喝温开水。
      
      以上是对“我的大腿非常粗，怎么才可以让我的大腿变细呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！