GI低的食物对人体有哪些好处?

女 | 0个月 2021-10-16 21:48:32 2人回复来自

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2021-10-17 11:59:04

你好，GI低的食物非常容易产生饱腹感，同时引起较低的胰岛素水平，而胰岛素能够促进糖原、脂肪和蛋白质的合成，因此食用低GI的食物一般能够帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪的储存，达到瘦身的作用。而高GI的食物恰恰相反

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2022-01-07 11:51:26 我要投诉

这Id的食物非常容易出现这种有翅膀的情况，而且他本身有这种胰岛素的水平比较低，所以说这个不用担心，应该它能够帮助身体燃烧脂肪，从而达到一定的瘦身效果，当然要结合自身的身体情况来使用有低血压的患者不建议使用。