少量的鸡精和味精是可以吃的。孕期的饮食要注意。尽量的要避免一些辛辣刺激生冷食物对胃肠道的刺激,多吃一些常温的新鲜的蔬菜水果。像蛋白质丰富的食物,鱼虾,瘦肉,牛奶,豆制品都是可以吃。
怀孕尽量少吃鸡精和味精,因为鸡精还好一些属于从鸡肉里面提取的,但是味精的话就是纯化学物质了,孕期还是尽量少吃这些东西,清淡饮食,加强营养,多吃高蛋白食物。
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