煮饭时能加点豆子吗？

      在煮饭的时候可以适当的加点豆子，可以和你一起搭配着吃，可以给身体补充一些营养，但是一定要注意食物搭配，必须要合理，而且豆子要完全地煮熟才能食用，以免引起不舒服。
      

      病情分析：
      米饭加大豆类食物吃了比较健康，在米食里面加点豆。红豆、豌豆、黄豆等豆类不仅含有大量的膳食纤维，还能提供蛋白质，提高饱腹感。由于豆子消化速度大大低于米饭和米粥，用大米和豆子配合，可以使米饭和米粥的饱腹感明显上升。
      指导意见：