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李东魁 鹤岗市人民医院 副主任医师
擅长: 痔疮；肛周脓肿；肛瘘；肛裂；肛门痛；大便异常；肛门
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2021-10-31 06:33:26
然后喝酸奶有利于食物的吸收，酸奶中的乳酸与钙结合能够很好的促进钙的吸收，能够加速肠道的蠕动，对缓解便秘也有一定的帮助。但是酸奶不建议空腹喝，空腹会刺激肠胃道的排空。
赵鹏 济宁市中医院 主治医师
擅长: 擅长利用中西医结合治疗内科各种疾病。
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2021-10-31 06:44:34
酸奶里不仅有蛋白质和钙，还有维生素可以补充营养，除此以外酸奶里面还含有大量的益生菌和乳酸菌，可以改善或平衡肠道菌群也可以促进消化，所以饭后喝杯酸奶对我们的身体是有好处的。
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