白内障有什么预防的好办法

      通过您的描述和症状病史表现，白内障预防的方法包括，规律饮食均衡饮食，多摄入富含维生素C及维生素A的食物，避免反复接触强光照刺激，少接触风沙粉尘，刺激性气味，避免高强度，长时间用眼，避免熬夜，减少辛辣刺激食物和油炸甜腻食物摄入
      

      对于白内障来说没有特别好的预防方法，患者要注意保护双眼，预防近视，还可以通过定期的眼科检查，做到早发现早治疗，在日常生活中，患者要尽量避免眼部外伤，平时要不吸烟不喝酒，减少紫外线的照射，避免用眼过度。
      

      病情分析：
      你好，白内障是晶体的变性混浊，是眼睛的一个老化现象，是老年人最常见的影响视力的一个眼部疾病。
      指导意见：
      你好，白内障的预防办法是尽量避免紫外线，多注意休息，多吃蔬菜水果，不要过度疲劳，注意警惕糖尿病等全身疾病。
      
      以上是对“白内障有什么预防的好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！