如果只是单纯的想要增肥,一般多吃少运动,并且吃一些甜食就会容易发胖。但是变胖对身体是有害处的,胖的人一般血脂血压比较高,运动不灵活,所以胖瘦不是关键,最重要的要健康。
病情分析:
形体消瘦有体制因素的关系,也有后天脾胃功能差的影响,因此关于形体消瘦需要具体的评估。
指导意见:
评估的内容就是身高体重是否符合正常的范围内,如果属于正常的范围内,就是正常的体重不需要再额外的增重,如果是形体过于偏瘦,需要考虑脾胃功能吸收消化是否正常。
瘦子的话首先要考虑个人的体质,如果吃什么都不会长胖的话,建议还是要去医院检查一下自己缺乏什么营养,然后及时的进行补充,平常的话也是要注意营养均衡,搭配合理。可以适当的补充一些优质的蛋白。
以上是对“瘦子如何变胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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