回复区
2021-11-13 22:35:31 我要投诉
减肥瘦身的人在日常生活中可以多吃一些红豆薏米粥杂粮粥，蔬菜粥等脂肪含量比较低，热量也相对比较低，有一定的减肥作用，但是只靠喝粥，不能达到减肥瘦身的目的，在日常生活中要注意饮食规律，少吃或者不吃高热量高糖食物。坚持运动会对减肥瘦身有一定的帮助
王丽 萍乡市第二人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见疾病，比如甲状腺疾病糖尿病，高脂血
帮助网友：6087
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-11-14 07:45:12
身体肥胖，可以及时进行减肥，科学合理的减肥方法要通过参加体育锻炼以及适当控制饮食。饮食可以选择一些粗粮的粥类或者是蔬菜水果。减肥的粥类有很多种，如玉米粥，高粱粥，小米粥，薏米粥，红豆粥，绿豆粥等。这些粗粮粥含有丰富的维生素，矿物质以及大量的膳食纤维，能够增加饱腹感，而且促进肠蠕动有利于消化，能够起到减肥的作用。
1
2
3
4
医生在线免费咨询
