维生素c和锌可以一起吃吗？

      一般男生就更要写维生素C的话，这个情况锌是可以一起治疗，这个不用担心的，一般来说，这种情况建议到时候如果要是平常的话，就是多吃一些新鲜的蔬菜，水果一般对于补充维生素C还有锌都有一定的帮助的
      

      维生素C和锌可以一起吃。在很多复合维生素里，比如金斯金斯，爱乐维，善存等都含有微量元素以及维生素。但如果是正常的身体，没必要说一定要吃维生素和微量元素来补充，可以通过均衡饮食调整。
      

      维c和锌可以一起吃，维生素类药和补锌的药物可以一起吃的，一起吃还会加快锌的吸收，锌是对智力发育有帮助的微量元素，平时在饮食上还要多吃一些含蛋白质的食物，比如鱼虾，肉，蛋。奶，豆制品等。
      
      以上是对“维生素c和锌可以一起吃吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！