女人安全期是指不易受孕的时间段，分为排卵前安全期和排卵后安全期，但安全期并非绝对安全。
一、安全期的计算：
月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期，除去排卵期和月经期，其余时间为安全期。例如月经周期为30天，本次月经1号来潮，排卵日约在16号，排卵期是11号到20号，除去月经期，其他时间就是安全期。不过月经周期不规律的女性，很难准确计算安全期。
2.安全期并非绝对安全的原因：
一方面，女性的排卵过程易受多种因素影响，如情绪波动、环境变化、疾病、药物等，可能导致排卵提前或推迟，甚至出现额外排卵的情况。比如突然面临工作压力，原本规律的排卵时间可能就会改变。另一方面，精子在女性生殖道内可存活2 - 3天，若在安全期前期进行无保护性行为，精子有可能存活到女性排卵时，从而导致受孕。
安全期避孕存在一定风险，若没有生育计划，建议选择更可靠的避孕方式，如使用避孕套、口服短效避孕药、放置宫内节育器等。若选择安全期避孕，一旦出现月经推迟等异常情况，应及时进行妊娠检测。如需长期避孕，可咨询专业医生，根据自身情况选择合适的避孕方法 。
