眼干眼疲劳吃什么最好

保密 | 0个月 2021-11-14 17:46:10 2人回复来自

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2021-11-14 18:01:49 我要投诉

眼干眼疲劳是因为用眼过度而造成的，建议吃一些新鲜的蔬菜以及水果，比如蓝莓，胡萝卜等，在日常生活中应该尽量的避免长时间的使用电子产品，避免长时间的看书写字，应该适当的进行休息，可以做眼保健操。

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2021-11-14 18:24:29 我要投诉

眼干眼疲劳的话，尽量吃一些新鲜的蔬菜，尤其是含叶黄素，比较丰富的蔬菜和水果。平时可以多吃蓝莓，猕猴桃，香蕉这些食物。平时一定要注意不要用眼过度，多休息，不要熬夜，尽量不要吃带有刺激性的食物。

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