鱼肉营养高吗？

女 | 0个月 2021-11-15 11:19:20 2人回复来自

健康咨询描述：鱼肉营养高吗？

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2021-11-15 15:37:22 我要投诉

鱼肉的营养含。鱼肉是人类优质蛋白质类，脂溶性维生素，b族维生素和矿物质的良好来源，是平衡膳食的重要组成部分，鱼肉含有较多的不饱和脂肪酸，某些海域对预防血脂异常和心脑血管疾病有一定的作用。

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2021-11-15 11:26:19 我要投诉

病情分析：鱼肉的营养价值非常高，富含蛋白质等多种必需营养物质，任何人都可以多吃鱼。鱼是动物蛋白质最佳的来源，而且脂肪含量较少。尤其要多吃一些海鱼，营养会更高。

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