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腊八粥有什么营养，怎么做？

保密 | 0个月 2021-11-15 22:07:56 2人回复来自

健康咨询描述：腊八粥有什么营养，怎么做？

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2021-11-16 13:05:11 我要投诉

腊八粥怎么做有营养？腊八粥可以选糯米，绿豆，红豆，腰果，花生，桂圆，红枣，陈皮等，把所有的食材用水泡软洗净，巴州锅里注入水，加入所有的材料，煮开以后转中火，煮30分钟，放入冰糖调味就可，具有健脾补血，补气的功效