汗蒸的好处有哪些？

女 | 23岁 2021-11-18 07:45:27 2人回复来自

健康咨询描述：最近舅妈办了个汗蒸的卡，让我跟他一起去。舅妈说汗蒸对身体很好，可以把毛孔打开，里面的脏东西就可以排出来了。但是我不知道经常汗蒸好不好，但是我很喜欢汗蒸的感觉，希望大家可以普及一下汗蒸的好处

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你好：汗蒸好处：通过汗蒸可以舒筋活血通络，增加体内血液循环、驱散风寒、排毒消脂、消除疲劳，使全身肌肉放松、促进睡眠。虽然好处很多根据个人体质高血压糖尿病，老、弱、病、幼儿不可汗蒸。

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日常人体代谢产物大部分通过肾脏排出，少部分经皮肤汗液排出体外，经常流汗等可以排毒素。平时多运动，汗蒸等，可大量出汗，帮助身体排出毒素，同时还能去体内寒湿气，注意出汗过多需及时补充水分，以免脱水。