喝醋能减肥吗？

女 | 28岁 2021-11-18 12:54:19 2人回复来自

健康咨询描述：生完孩子母乳喂了差不多快八个月，从怀孕开始到宝贝断奶整整涨了近40斤。实在胖的自己都不想看自己了，感觉整个人都是肿的。下定决心开始减肥，晚上自己跳操，晚上也基本上没吃完饭，一个月下来也才瘦了五斤，到底喝醋能不能减肥。

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2021-11-18 13:16:12 我要投诉

女性28岁，生孩子后体重增加四十斤，一般这种肥胖需要采用科学减肥方法，多运动锻炼，管住嘴的方法，喝醋是不能减肥的，平时多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣油腻海鲜，可以选择跑步或者打羽毛球等运动锻炼，持之以恒才能减肥成功

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2021-11-18 14:53:10 我要投诉

您好，根据你所描述的情况，喝醋是并不能起到减肥作用的，也不建议轻易相信的。减肥是没有什么捷径，更是没有什么快速的办法的，只能是通过平时的饮食摄入和配合多运动来减少脂肪。多吃新鲜的蔬菜水果，要注意糖分的摄入。