缺铁缺锌吃什么好呢？

男 | 8岁 2021-11-25 16:35:21 3人回复来自

健康咨询描述：最近带孩子去体检，医生说孩子有点缺铁的现象，所以我现在就是咨询看看孩子缺铁的现象是需要吃点什么食物比较好的，我现在也是很担心孩子的身体的，毕竟孩子现在也是身体发育的阶段的。

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如果孩子缺铁缺锌，那孩子就需要吃上钙铁锌口服液的，最关键的是你绝对不能给孩子吃零食，如果孩子吃饭不好，那你可以给孩子吃点小儿健脾化积口服液和钙铁锌口服液，然后你再给孩子变着花样做饭，尽量勾起宝宝的食欲

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2021-11-25 16:46:04 我要投诉

一般来说，缺铁缺锌的话，可以多吃一些绿色的蔬菜，例如吃一些西红柿，西红柿内富含铁元素，也可以吃一些黑木耳，这种蔬菜是含铁元素，是比较高的，你可以多吃一些瘦肉，瘦肉中富含锌元素，请您保持一颗良好的心态

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2021-11-25 16:47:02 我要投诉

      如果孩子检查缺铁比较明显，可以给孩子补充上铁剂，如果孩子缺铁不严重，可以通过食补多吃一些含铁高的食物，比如肝脏，瘦肉，木耳，大枣，樱桃，豆制品，菠菜，韭菜，花生等。同时注意营养均衡

      以上是对“缺铁缺锌吃什么好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！