健康咨询描述: 我身体长期处于肥胖的状态,有时觉得身体好像不太舒服,担心过于肥胖会造成冠心病和糖尿病等一些病症
想得到怎样的帮助:我这人对于运动不太感兴趣,最近听人说喝茶也可以减肥的,我想请问一下和什么茶可以帮助我减肥呢
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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