头发沙发，蓬松缺少营养，而且头发有点小卷

女 | 14岁 2021-11-26 08:17:47 1人回复来自

健康咨询描述：头发沙发，蓬松缺少营养，而且头发有点小卷

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2021-11-26 08:19:42 我要投诉

头发的健康与整个身体的营养健康状态有关系。注意多吃水果蔬菜以及五谷杂粮和红肉，别吃油腻食物尤其是油炸食物，别喝甜的饮料果汁冰激凌蛋糕等甜腻食物，多参加体育锻炼提高身体抵抗力可以明显改善毛发健康状态。

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