健康咨询描述: 爸爸的睡觉失眠好多年了,最近说自己有时会脖子疼,睡觉睡不明白就会落枕,过父亲节时朋友一起在一起给自己的爸爸买礼物,我给爸爸买了一个荞麦枕头,可以有效的缓解他失眠的老毛病。
想得到怎样的帮助:荞麦枕头有什么好处呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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