润肠通便的水果有哪些呢？

男 | 6岁 2021-11-28 11:10:37 2人回复来自

健康咨询描述：我儿子最近很少有便意，两到三天才有一次；而且排便的时候艰难、费了大的力气才完；每次排便不畅；大便总是干干的，也很硬，有时候拉便都有点出血；经常说肚子不舒服。

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2021-11-28 12:10:00 我要投诉

根据你所描述的症状来进行分析，可以多吃一些香蕉，香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，排出体内积压的宿便，还可以吃一些苹果，苹果中含有丰富的果胶可以活化肠道内的菌群，吃一些猕猴桃也是可以的。

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2021-11-28 11:34:50 我要投诉

你好，润肠通便的水果是比较少的，蔬菜当中还有大量的纤维素，让孩子多吃一些蔬菜，可以有效的缓解便秘，可以让孩子空腹喝一杯蜂蜜水，喝点秋梨膏水，让孩子多吃一些香蕉、火龙果