吃哪类食物对身体好？

      平时要多吃一些碱性食物，少吃酸性食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含有蛋白质，脂肪，氨基酸，维生素多的食物。多吃这些食物能够增强机体免疫力，还可以增加抗病能力。
      

      如果您吃一些食物的情况下，就是多吃一些蔬菜水果一些苹果了，西红柿这个都可以，食物的可以均衡饮食，每天吃一些肉类，蛋类，蛋白质类，都能够达到一些身体的免疫力提升，还容易造成一些营养丰富。
      

      为了避免高血压高血脂的发生，平时应该饮食清淡为主，健康的身体离不开充足的营养，每天应该补充蛋白质，海鲜、牛奶，维生素、多吃一些新鲜的水果蔬菜，促进血液循环，可以吃一些坚果，但是吃东西都要适量，不可一次性吃太多
      
      以上是对“吃哪类食物对身体好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！