便秘的人喝什么粥呢？

保密 | 0个月 2021-12-02 06:17:20 2人回复来自

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便秘的人可以选择喝一些小米粥，燕麦粥，红薯粥，这些肉类对于便秘有很好的作用，可以促进肠胃蠕动，促进消化，可以有效的改善便秘。便秘的人群日常也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如可以选择多吃一些菠菜，香蕉火龙果，这些食物都可以有效的改善便秘。

韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-12-02 07:32:28 我要投诉

便秘的人可以喝一些菠菜粥，菠菜里面含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘，也可以喝一些芹菜粥，南瓜粥，红薯粥，胡萝卜粥，还有小米粥，玉米粥，燕麦粥，里面都有可溶性的膳食纤维。

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