如何快速瘦小腿？

女 | 19岁 2021-12-03 14:44:29 2人回复来自

健康咨询描述：我的身材一直都非常的好，所以有很多的男生都一直把我当作女神来看。过年的时候我没有控制住自己的食欲，导致自己开始暴饮暴食，所以我的体重猛地上涨了好多，尤其是小腿，粗了很多。这让我非常的伤心。

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2021-12-03 14:49:19 我要投诉

想要快速瘦小腿的话，就要做一些相对应的动作，比如开合跳，爬山，骑车，跳绳，跑步等项目，对瘦小腿都非常的有效果，日常生活中也要严格的控制饮食，少吃高热量的食物，避免暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对减肥都是有帮助的。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-12-03 19:34:50

你好，对于快速瘦小腿，可以采取按摩的方法，放松肌肉，在小腿皮肤上涂上具有润滑作用的乳液，通过按摩液经过一段时间的坚持可以使小腿变瘦，还可以做一些拉伸运动或者是快走慢跑游泳等项目，都可以起到一定的效果。