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2021-12-03 17:40:11 我要投诉
指导意见：
醋泡花生，没有减肥效果，要减肥，首先要控制饮食，少吃高热量食物，减少热量的摄入，多吃水果蔬菜，少吃主食，可以用粗粮来代替，其次是多运动，坚持有氧运动增加热量消耗。
张传英 天津市武清区中医医院 主治医师
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科
帮助网友：3862
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2021-12-03 19:21:25
你好香，醋泡花生并不能带来减肥的作用，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，想要减肥。还是要靠主食的控制，一日三餐不要吃得过饱可以多吃新鲜的蔬菜和含糖量低的水果，同时还要参加体育锻炼，不要吃高热量的食物，多吃粗粮有利于减肥
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