医生，最近我发现我头发掉的比平时多

      一般和内分泌失调、紧张焦虑、熬夜、劳累过度等多种因素有关系。遗传也是可能的原因之一。中医认为和肝肾不足、气血亏虚有关系。平时可以试试食疗的办法：多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等乌发生发养发的食物。要注意休息，不要过度熬夜劳累。情绪放松，不要过度紧张焦虑。
      

      如果你最近的头发掉的比较多了，考虑是不是有一些学习紧张或者是有一些劳累了，这个并不能确定，所以要及时检查看看具体情况，而且要及时的进行一些调理，注意休息，避免熬夜，不要吃一些寒凉和刺激性的食物。可以注意看看，不要乱用洗头膏的。
      

      你的情况考虑与饮食、生活习惯不好、遗传或者新陈代谢问题都有很大的关系。日常生活多吃蔬菜水果，加强维生素的摄入量，及时的调理。可以多吃黑豆、黑芝麻、海带、核桃等，补充头发生长所需要的营养，注意休息，尽量避免熬夜。
      
      以上是对“医生，最近我发现我头发掉的比平时多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！