多吃含钙镁的食物有哪些好处？

女 | 0个月 2021-12-09 23:49:20 2人回复来自

健康咨询描述：多吃含钙镁的食物有哪些好处？

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韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-12-10 05:28:39 我要投诉

      病情分析：
      多吃含钙和镁的食物能够帮助补充钙质，还能够增强胰岛素的敏感性，帮助稳定血糖，促进糖代谢，镁有助于蛋白质的代谢，它也有镇定和调节的作用。
      指导意见：

张作臻威海市中医院主治医师擅长: 肾病综合征,慢性肾功能不全,糖尿病肾病,尿路感染, 帮助网友：93109称赞：11

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2021-12-10 06:32:03 我要投诉

多吃含钙镁的食物，并没有什么特别的好处，只是说这样能够预防身体出现低钙低镁血症的情况，另外，只有我们正常饮食的话，其实不会出现这些微量元素低的情况的，但是如果你吃的过多的话，那么，这种情况有可能会导致便秘或者是结石的情况