菠菜含有什么健康营养素呢？

女 | 0个月 2021-12-24 22:19:20 2人回复来自

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2021-12-25 12:59:23

菠菜中含有多种维生素及微量元素，具有养血止血的功效。另外菠菜中的胡萝卜素代表人体吸收后可转成维生素，a维生素a可以维护上皮组织细胞的健康，促进蛋白质合成和骨骼分化。平时经常吃菠菜，可以保护视力，改善肤色，预防缺铁性贫血。

王昕莉佳木斯市肿瘤医院主治医师擅长: 擅长心脑血管疾病，如脑梗死及脑出血的内科治疗。帮助网友：34452

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2021-12-24 22:58:22 我要投诉

      指导意见：
      菠菜里面有很多的营养，比如有多种维生素以及微量元素，菠菜中的胡萝卜素被人体吸收后能够转变为维生素A，菠菜中含有铬和一种类似胰岛素的物质，作用和胰岛素相似能够保持血糖稳定。