自我放弃无可救药了怎么办

      首先，要面对现实，放松心情，不要胡思乱想。21岁了，已经是成年人了，不要总依赖别人，要学会自立，要对自己有自信。通过自己的努力去打拼。摆正自己的心态。要懂得感恩。
      

      首先从你所说的这种情况来看，应该属于一种焦虑症的反映情况，我建议你还是要多注意观察自身身体情况，这个一定要通过自我加强心理素质的提升，才能够有效的缓解你所说的这种情况，而且确实有这种抑郁症的表现。
      

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，需要了解自己的真实意愿，是否在生活工作或者学习中遇到了困难？必要时建议就诊当地正规医院精神科，做相关检查和测试。
      指导意见：
      根据测试结果遵照医嘱进行治疗调整生活规律避免熬夜劳累，多和父母家人交流沟通，获得他们的理解支持和帮助，同时建议让自己的生活充实忙碌起来，保证充足睡眠，适度有氧运动。定期复查。
      
      以上是对“自我放弃无可救药了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！