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抑郁症发病原因复杂,主要与遗传因素相关,主要表现包括情绪低落,思维迟缓,意志活动减少,兴趣下降,快感减少,睡眠障碍,躯体不适等,严重者伴发消极意念和行为,目前一般是药物辅助心理治疗,建议你在精神科医生指导下规范服药,可以辅助心理治疗,平时避免劳累和压力太大,及时疏导不良情绪。
病情分析:
您好,您的情况来分析呢,您确实是抑郁非常严重,像这种情况还是最好是就医治疗为好,这样对您是最好的
指导意见:
1.千万不要给自己制定一些很难达到的目标,要正确的认识自己的现状,要正视自己的情况,不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中;.2.尝试着多和人接触交往,不要总是自己一个人,多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪;.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急,做一些力所能及的事情,不要逞能,以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性;.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动,看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来,然后分析它认识它,知道哪些是消极的,是抑郁的表现,然后想办法摆脱它;.6.对自己的情况不要急躁,你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活,抑郁情绪会得到一定改善。
以上是对“无可救药的,感觉自己活不下去啦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。你描述自己得抑郁症一年半了,是有正规医院评估的吗?如果是正规医院评估的中重度抑郁,需要服药进行治疗。
指导意见:
针对你描述的这种情况,建议你可以辅助做心理咨询,另外建议在日常生活中注意劳逸结合,多参与一些体育锻炼,特别是户外的体育活动。
没有正规医院检查的
建议可以做个评估
怎么评估啊
医院有具体的量表,你到时候完成一个或几个量表即可
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