不吃药情况下，血糖指标不稳定的疑问

健康咨询描述： 本人2010年9月份曾经遇过空腹18.4的高血糖经历，住院10天，加出院后打胰岛素共计30多天，基本正常，出院后未服用任何降糖药物，通过跑步、饮食调理，基本维持的正常范围:早晨空腹一般在5.3、5.8、6.1、6.2、6.3这几个指标，餐后2小时基本在7.4、7.7、7.8，最高也就是8左右。
前一段时间出差，没有经常测血糖，跑步等运动也基本没有进行了，前几天回到家测血糖发现血糖早晨空腹8点多了，餐后2小时最高达到了13点多了。经过3天的运动调理（主要就是6:30-7:00，19:00-19:30这2个半小时的原地跑）。近2天检测血糖指标为:
8月23日晚餐前6.3
8月23日晚餐后2小时7.0
8月23日睡前5.4
8月24日早晨起床后7.0（未原地跑之前测）
8月24日早晨起床原地跑30分钟后5.4
8月24日早餐后1小时10.2（一大碗面条+一个鸡蛋）
8月24日早餐后2小时8.6
8月24日午饭前11点测6.3

曾经的治疗情况和效果： 无遗传

想得到怎样的帮助：请问:为何早晨起床比睡前高那么多，也没吃任何东西？我这个情况要不要吃药？有什么危险没有？在一日三餐的饮食上怎么注意控制？