健康咨询描述: 由于自己想的太多了,一夜紧张后失眠了,差不多两年了,抗焦虑的药一点没吃,全靠自己调节,大部分症状消失了,但唯独后脑勺胀晕,脑子不清楚。可以吃谷维素和维生素B1吗
这种情况问题不大的,放松心情就可以了注意休息饮食就可以的,如果实在担心也可以考虑用点药物的,平常注意休息饮食起居有好处的,避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的,多吃点新鲜蔬菜水果
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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