健康咨询描述: 觉得困,却老是睡不着,怎么办,明明就是感觉很困,确实睡不着,怎么样就是睡不着,我一般晚上就是十点上床休息,可是一下子到半夜我就是睡不着,我一睡不着,就老爱胡思乱想,总想一些不好的事,真的是难受死了,不知道该怎么办,我听朋友说神利舒对失眠有帮助,请问下神利舒真的有人用过吗
想得到的帮助: 我听朋友说神利舒对失眠有帮助,请问下神利舒真的有人用过吗 。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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