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2013年减肥药

问

我身高163，体重115，算胖吗？我想减

感觉自己太胖了，想瘦一点，又不敢吃减肥药，有没有不吃减肥药就能减下来的方法

病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见：建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！提问人的追问 2013-06-08 09:44:05苹果能减肥吗？

病情分析：分析，考虑是正常，稍微偏瘦了指导意见：建议适当增加蔬菜水果，减少肉类的摄入，提倡有氧运动，如慢跑，游泳等,增大出汗量，达到消耗脂肪的作用，美体的作用提问人的追问 2013-06-08 09:42:54偏瘦了不是吧？肚子，腿上都是肉一把一把的，怎么办啊！急，，，，回复人的回复 2013-06-08 09:45:38减肥药有较大的副作用和容易出现反弹效果，不建议。建议你还是拿出决心，以坚持运动为好，慢跑，游泳等有氧运动，增加身体出汗，达到消耗脂肪的作用提问人的追问 2013-06-08 09:53:15像我这样的，标准体重是几斤回复人的回复 2013-06-08 09:59:36约53-54左右提问人的追问 2013-06-08 10:00:59那我不是肥了嘛回复人的回复 2013-06-08 10:02:49相对很多女性来说，是很不错的身高体重比例

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