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乳酸菌可以直接吃吗

问

乳酸菌在饭前吃还是饭后吃更加好？

请问医生，我为了改善肠道状况，正在服用那种瓶装的乳酸菌。请问乳酸菌在饭前吃还是饭后吃更加好，更有利于肠道的改善？

您好，空腹时不宜喝乳酸菌奶，如果在饭后喝乳酸菌奶，这时胃液被稀释，PH值上升到3－5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用乳酸菌奶，效果最佳。

病情分析:一般助消化和促进吸收的药物都是在饭前口服的。指导意见:建议在饭前半小时口服，这样刚好在进食后，药物就发生作用了。

你好，根据你的情况分析，为了改善肠道情况，乳酸菌应该在饭前吃，更有利于肠道的改善，平时注意饮食温软，不吃辛辣刺激性食物，不吃坚硬生冷食物。

病情分析:你好，根据你所描述的情况，乳酸菌一般在饭后1小时食用更有利于胃肠道的吸收。也有研究发现晚饭后喝酸奶的吸收效果最好。指导意见:建议：平时饱餐、饮食过于油腻都可以适当在饭后喝些酸奶或是咀嚼些酵母菌片以促进消化吸收，还有有助于提供身体所需要的钙质，有效预防骨质疏松。祝健康！

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