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2022-07-13 08:17:32 我要投诉
关于考研导致的焦虑，是由于在不同备考阶段盲目的进行复习，从而导致自我怀疑，一般考研备考分为三个阶段基础，阶段，强化阶段和冲刺阶段，在不同阶段做不同的事情可能有利于对考研复习进度和内容进行更高效的把握，有一些心理问题是很正常的，但是不要过分沉溺于这种焦虑感，好好规划自己的复习计划，减少这种自我怀疑，恢复对考研的自信。
当然，如果长时间严重的过分担心，睡眠障碍，并且伴有自主神经紊乱，就建议去医院精神科寻求医生的诊治
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
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饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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