病情分析:
这种情况可能是精神压力大,休息不好,消化不良造成的考前症状,建议你放松心情,保持心情舒畅。
指导意见:
建议你注意休息,充足睡眠,避免精神紧张焦虑,可以适当吃一些镇静药物,但是考前一天不要吃,以免耽误考试,饮食清淡为主,多吃新鲜蔬菜水果,鱼类,豆制品等食物,学习之余可以听听音乐,做一些户外活动。
病情分析:
你好,根据你的描述,你考试前特别紧张,不知如何调整
指导意见:
像你这种情况,最好的办法就是休息,考前不要把学习计划安排的太满,要劳逸结合,避免熬夜。在学习方面,要增强自信心,相信自己通过努力,一定能取得好成绩。必要时,可以咨询心理医生。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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